Fourwings Yoga

Vierfältiges Yoga

Dein Körper (insbesondere Deine Wirbelsäule) kann Dich leicht und reibungslos durchs Leben tragen.

Dein Geist kann Dein Freund in Schwierigkeiten sein.

Dein Herz kann sich öffnen, um das undefinierbare Wesentliche im Leben zu erkennen und Dich mit Anderen zu verbinden.

Deine Seele kann zu einem vollkommenen Ausdruck kommen und Dir den richtigen Weg im Leben zeigen.

Das menschliche Wesen ist ein fantastisches Labor auf dem Weg zur Vollkommenheit. Für diese spannende Reise dorthin benötigst Du Energie.

Das Fourwings Yoga kann Dich mit Energie versorgen und ein riesiges Stück in Richtung Vollkommenheit tragen.

Das Konzept Fourwings, vierfältiges Yoga, stammt aus der Philosophie der klassischen vier Yogawege.

Die Basis ist das Hatha Yoga, eine heutzutage sehr verbreitete Form des Yoga, bei der eine energiereiche und wohltuende Harmonie im Körper und Geist entsteht. Es wird durch die Ausübung von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und bewusster Entspannung angestrebt.

Die Wirkungen dieser Praxis sind tiefgreifend und bilden eine Basis für die weitere Entfaltung des gesamten Potenzials. Dazu dienen die weiteren drei Wege: Der Geist – sowie der Körper – wird mit den Methoden des Raja Yoga und Jnana Yoga geschult, um gelassener, positiver und konzentrierter zu sein. Die geistigen Mechanismen sind äußerst subtil und werden nur langsam begriffen - jedoch bringt ein wenig Praxis bereits mehr Erfolg, als man vielleicht erwartet.  Mittels wahrer innerer Betrachtung wird der Verstand geschärft und kann somit unabhängig von Ablenkungen innere Klarheit bei Entscheidungen schaffen. 

Um eine einseitige Entwicklung zu vermeiden, wird das Herz (sprich unsere rechte Gehirnhälfte) und der Bereich der Gefühle und Emotionen entwickelt. Es ist die Überzeugung des Bhakti Yoga, dass das tiefere Verständnis komplexer Zusammenhänge im Leben LEICHT durch das Herz erreicht werden kann. Die Hauptmethode dieser Schulung ist das Klang Yoga, eine Praxis mit klassischen Gesängen und Mantren.

Den ergänzenden letzten Flügel bildet die Erkenntnis, dass man vor allem die Seele ist, die den Körper und Geist hat, um sich ausdrücken zu können. Im Prozess der Bewusstwerdung, der bei jedem Menschen einzigartig ist, kann die Seele zu Quelle Deiner authentischen, inneren Stimme werden. Jeder Schritt auf diesem Weg wird mit Dankbarkeit geschätzt und alles, was bisher als "fehlerhaft" bewertet wurde, wird gewürdigt und als wichtige Lektion anerkannt. Der Weg zu Freiheit steht für Dich und für jeden Meschen jede Zeit offen. 

OM sarvesam svastir bhavatu
Sarvesam santir bhavatu
Sarvesam purnam bhavatu
Sarvesam mangalam bhavatu

OM. Mögen alle glücklich sein
Mögen alle friedlich sein
Mögen alle vollkommen sein
Mögen alle erfolgreich sein

Der spannende Prozess der Entfaltung aller vier Flügel unterliegt zahlreichen universellen Gesetzen.

Fourwings Yoga ist eine praktische, greifbare Methode, die jedem zur Entfaltung seines gesamten Potenzials verhilft.

Ich begleite Dich gerne auf Deinem individuellen, einzigartigen Weg zur persönlichen Entfaltung. 
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Darf ich mich vorstellen

Aleksandra Piela
Advanced Yoga Teacher - SYVC
200 und 500 Stunden zertifizierte Yoga Lehrerin

Yoga Alliance
Aleksandra Piela

Grund und Fortgeschrittene Yoga- Lehrer Ausbildung in internationalen Sivananda Yoga Vedanta Center (SYVC)

Zahlreiche Fort- und Weiterbildungen im 6 jährigen intensiven Lehrgang als feste Mitarbeiterin im SYVC
Mehrjährige Unterrichtserfahrung

Mehrsprachige Unterrichtskompetenz (Deutsch, Englisch, Polnisch, Italienisch, nach Bedarf etwas Russisch, Französisch und Spanisch)

Seit 2005

bis ca. 12 Hatha Yoga Unterrichtseinheiten á 90 Minuten wöchentlich (alle Stufen)
bis ca. 24 Meditationskurseinheiten á 90 Minuten jährlich
bis ca. 24 Positiv- Denken-Kurseinheiten á 90 Minuten jährlich
bis ca. 60 geführte Meditationsabende mit Vorträgen und Mantra-Singen jährlich

Regelmäßig Wochenendseminare zu: Gesundheit, Entspannung, Ernährung und Ayurveda (auch Kochkurse), Fasten, Mantra- Singen, Yoga Anatomie, Yoga- Psychologie und Philosophie, auswärtige Retreats

Bewertungen meines Unterrichts:
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